ENCORE UNE...
mais la dernière !
de l'année....
un soleil radieux,frisquet le matin...
le port de Monaco,Cursa de natale,10 kms.
détendue,tous détendus..
une ambiance bon enfant,des pères Noël,des mères Noël,des rennes(si,si avec des queues rouges!!!!)
un parcours.;superbe..un tour au palais,passage devant le musée,redescente au port..la montée de Ste Dévote.;tiens parlons en.;pour ceux qui regardent la formule un c'est la cote après la piscine,où les voitures vont vite,très vite..eh ben...je peux vous assurer qu'on va beaucoup moins vite à pied ! ;-)))))
on va jusqu'au larvoto.;demi-tour(enfin...)et retour par le tunnel de la course en voiture.;pas le même bruit dans le tunnel..
une mère Noël qui flanche devant moi au dernier kilo..des encouragements.;elle m'accroche..on va y arriver...
et enfin arrivée devant la piscine...
une course..pas facile.;enfin pas plate surtout
le 1er a bouclé les 10 en 30'21...
moi..58'...mais ravie .;avec les félicitations de mes zhommes...qui ne voyaient pas passer sous l'heure..
N°3:42'30
Fils ainé:43'10
l'Homme:45'30(son record ,bravo)
et pour une fois retrouver au ravitaillement la mère Noël...entendre merci...un bonheur!
promis j'arrête de vous embêter avec mes courses à pied..jusqu'à la prochaine en janvier.et pour moi la boucle sera bouclée..;retour à mon 1er défi..on verra alors..la progression...
Demain je vous montre mon sapin...