29 octobre 2012

GLACIAL SUR MARS...

j'avais promis à mon amie de le refaire avec elle malgré ma course de la semaine avant levée à6h30 dimanche après une nuit difficle ave cla tempète qui avait hurlée toute la nuit un froid..glacial. un vent d'enfer tenue de course..pas très sexy cette fois ci mais il faut ce qu'il faut..mais le sourire est là (je vais enlever le poncho juste avant le départ et le garder pour l'arrivée...utile) la foule qui se sert avant le départ puis le long lacet qui s'élance. 6 minutes pour passer la ligne de départ petites foulées;il... [Lire la suite]
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27 octobre 2012

POUR LA 1 ERE FOIS...

depuis des années,pas d'enfants en vacances pour la Toussaint. et ça me fait tout drole. plus aucun enfant scolarisé (enfin en rythme scolaire)N°3 finit sa formation la semaine prochaine,N°2 son ratrapage fin novembre... et moi...je me sens décalée quand je vois sur tous les blogs les mamans savourer cette pause qui commence et j'aurai bien besoin d'une pause.enfin,je crois... chouette le 1er novembre tombe un jeudi..un jour de repos. et demain on dort une heure de plus. savourer ces petits B qui font les jours plus beaux. la... [Lire la suite]
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24 octobre 2012

POUR Y PENSER ENCORE...

j'ai repris le boulot avec dans le coin de mon esprit des images et des sensations.. le matin avant la course,longer le canal pour rejoindre le stade une des nombreuses échoppes de fleurs... dans le stade..le grand écran montre la tête de la course.. mais quel froid... se réfugier au village marathon,s'asseoir dans un coin entre poussette et sacs de coureurs un café.. l'arrivée de certains copains,juste au dessus de 3h...mais épuisés un petit air de samba juste avant de rejoindre mon sas pas d'autres photos pendant... [Lire la suite]
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23 octobre 2012

DERNIER SOIR...

des courbatures, des crampes,des grelottements même sous la douche...dur,dur! une période de repos sur le lit et enfin.. j'en rèvais pendant 5 kms.. (Sebastien lui c'est un steak qui lui a fait tenir les 20 derniers de son marathon) n'allez pas croire que je suis accro..mais c'était ma récompense. un plat de pates partagé avec les "gars" du club (j'étais la seule fille à courir ce jour là)..débriefing..   tous un peu déçus du temps(chrono et météo) mais ravis de l'avoir fait! ok sur la photo on est tous heureux..mais... [Lire la suite]
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20 octobre 2012

TOURISTES...

après une nuit réparatrice et un petit déjeuner copieux direction le Rijks Muséum il fait frais et gris ce matin un musée très agréable surtout en y arrivant tot. des salles grandes,explications en anglais et en néerlandais(possibilité d'audiophones) mais froid(j'ai gardé la doudoune) un rez de chaussée qui explique l'histoire de la hollande.à voir ambiance (photos pas super mais prises avec mon Itruc page de pub à force de le voir à la télé on oublie que c'est une vraie oeuvre d'art. petite balade à pied vers le... [Lire la suite]
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19 octobre 2012

ARRIVAL...

Schiphol airport...arrivés à l'heure. après un mini marathon dans les couloirs pour trouver la sortie et les valises une rencontre:M-S. un bonheur enfin de la connaitre, de mettre un visage sur les mots qu'on échange depuis longtemps maintenant quand j'avais eu ma grosse contrariété en rentrant de vacances,elle m'avait demandé comment elle pourrait aider.je lui avais dit un "freehugs"..elle avait dit banco. là ce fut un joli moment passé ensemble;des paquets échangés(tu m'as trop gatée).et le parapluie a juste servi en fin d'am... [Lire la suite]
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19 octobre 2012

FLIGHT NUMBER...

Partir... Amsterdam nous arrivons.... À suivre...
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16 octobre 2012

FAIRE SA VALISE...

Girly la valise, bien sur! préparer la tenue à y glisser pour le prochain Défi ! celle juste avant le départ.avant de passer au vestiaire en espèrant qu'il ne fasse pas trop froid.je n'ai pas trouvé de sac poubelle rose...(sac poubelle:dernier rempart contre le froid,qu'on arrache et qu'on jette après les 1eres foulées si froid ou pluie) sous le coupe-vent avec des guètres que je pourrais rouler au fur et à mesure;pas facile de savoir ce qu'on va prendre quand on va loin,dans le nord,pour une longue course... bandeaux pour... [Lire la suite]
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13 octobre 2012

PLOUF 41 ...

on continue le petit jeu... pas beaucoup de soleil ce matin,une plage presque déserte mais une eau encore si bonne(21°) pas si bleue que d'habitude en week-end...N°3 nous fait le plaisir d'être là... on profite.    
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03 octobre 2012

CAPUCINES...

ce soir il fait ...calme!
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